노화 방지 오늘부터 시작하는 5단계
노화 방지는 평소의 습관에서! 오늘부터 시작하는 5 단계 1 단계 항산화 성분 식사에서 섭취! 우리 몸은 호흡을 통해 가져온 산소가 지방과 당분을 태워 에너지를 만들어 내고 있습니다. 그 과정에서 2 % 정도의 산소가 활성 산소가 되어 버립니다. 활성 산소는 강력한 산화력을 가진 나쁜 산소라고도 합니다. 우리 몸은 60조 개나 되는 세포로 되어 있고, 각각의 세포는 세포막으로 덮여 있습니다. 인간의 몸에 세포막을 비롯한 많은 기름기가 있습니다. 활성 산소는 이 기름기를 산화 시킵니다. 여러 번 사용하여 산화 된 식용유가 갈색으로 변하고 걸쭉해지며 냄새가 나는 것처럼 체내의 기름기도 활성 산소에 의해 산화 변질되어 버립니다. 이 체내의 기름기의 산화는 피부 트러블 등의 노화 현상의 원인이 됩니다. 우리 몸..