저칼로리 말린 과일을 집에서 직접 만드는 방법
저칼로리 맛있는 말린 과일을 집에서 직접 만드는 방법 최근 편의점 등에서도 볼 수 있는 "말린 과일."간편하게 영양을 섭취하여 미용에도 좋은 것으로 알려져 있습니다만, 가격이 비싸고, 설탕이나 첨가물이 포함되어 있는 것도 있습니다.. 사실, 말린 과일은 집에서도 간단하게 만들 수 있는 것입니다. 좋아하는 말린 과일을 원하는 만큼 만들 수 있다니 꿈만 같네요. 어떤 과일을 선택? 첫째, 어떤 과일을 선택 하느냐에 따라 처리 방법이 달라집니다. 구체적으로는, · 껍질을 벗겨 사용하는 과일 : 바나나 키위 등 · 껍질을 벗기지 않고 사용하는 과일 : 블루 베리 자두 등 우선 건조 시킵시다 집에서 말린 과일을 만드는 대표적인 방법으로는,햇볕 건조와 오븐 건조 등이 있습니다. 모두 특별한 기술이 필요하지 않습니다..