주말 단식 5가지 효과 [쁘띠 단식]
주말 단식 5가지 효과 20 대 ~ 40 대 여성을 중심으로 최근 유행하고 있는 것이 「쁘띠 단식」입니다. 쁘띠 단식은 1일 3회 식사를 제대로 먹는다는 개념은 일단 버리고, 식사를 절제하고 수분을 보충하면서 식사량을 극단적으로 줄이는 것입니다. 평일에 쁘띠 단식을 결행 하는 것은 꽤 어렵다고 생각하기 때문에, 추천은 천천히 몸을 쉬게 하면서 금식에 집중할 수 있는 주말입니다. 쁘띠 단식은 식사량이 줄어들기 때문에 물론 다이어트 효과가 있지만, 그 이상으로 다양한 효과가 있어서 아름다움에 민감한 여성들 사이에서 인기가 많습니다. 그래서 이번에는 주말 쁘띠 단식에서 실감 할 수 있는 5가지 효과 대해 알려드립니다. 효과 1. 먹지 않기 때문에 체중이 감소 쁘띠 단식은 전혀 식사를 하지 않는다는 것은 아닙니..