폐경기 증상 완화 법 [폐경 여성을 위한 지침]
폐경기 증상 완화 법 갱년기는 여성의 폐경 전후 10년 정도를 말합니다. 여성의 대부분이 50세 전후에 폐경을 맞이하고 45세 ~ 55세 정도가 갱년기라고 합니다. 40세 초 난소 기능이 서서히 쇠퇴하며 여성 호르몬의 분비가 감소합니다. 따라서 호르몬 균형이 흐트러져 몸의 부진을 느끼게 됩니다. 이것을 갱년기 장애라고 합니다. 오늘은 약 80%의 여성이 느낀다는 폐경을 조금이라도 완화하고 컨디션을 정돈하는 지식을 알려드립니다. 폐경의 괴로운 증상을 완화 1. 다양한 폐경의 증상 폐경의 증상은 실로 다양하며 개인 차이도 큽니다. 또한 여러 가지 증상이 겹치거나, 낮과 밤에 증상이 다르거나 정신적인 것에 좌우되기 쉽기 때문에 증상이 일정하지 않습니다. 갱년기 시기에 나타나기 때문에 아무거나 폐경이라고 단정해..