시력 좋아지는 방법 [눈 건강]
시력 좋아지는 방법 최근 스마트 폰이나 PC를 장시간 보고 있어서 예전보다 시력이 나빠 졌다는 분들이 많이 있습니다. 눈이 나빠지 전에 눈의 피로나 통증 등의 증상이 나타납니다. 그 해결책으로 추천하는 것이 간단한 눈 운동 입니다. 이 눈 운동은 시력 저하를 억제할 뿐만 아니라 눈 주변의 노화 방지에도 큰 도움이 됩니다. 그래서 이번에는 눈을 좋게 하고 외형도 젊게 보이는 방법을 알려드립니다. 눈 주위의 근육을 단련, 시력 회복 및 안티 에이징 여기에서는 눈 주위의 근육을 단련하여 눈가의 리프트 업 효과가 있는 눈을 좋게 하는 방법을 소개합니다. 간단한 방법이기 때문에, 매일 습관을 들이세요. ① 눈을 크게 뜨고 눈썹도 함께 위로와 올립니다. 그 상태를 5초 유지하고 힘을 뺍니다. 이 동작을 10 ~ 2..