아이유 다이어트 비밀은 "물"

아이유 다이어트 비밀은 "물"

아이유의 몸무게는 44kg.. 키 162cm를 기준으로 굉장히 날씬 합니다.

그런 아이유의 몸매 관리 비법은 무엇일까요?

아이유의 몸매 관리 비법은 다름 아닌 "물" 이라고 합니다.

평소에도 몇 잔씩 마시는 물로 어떻게 다이어트를 한다는 걸까요?

피부 미용과 다이어트에 좋은 아이유 물 다이어트를 소개합니다.

아이유 물 다이어트는 하루 3리터의 물을 6일에 걸쳐서 마시는 것입니다.

대부분의 사람들은 하루에 1~ 2리터의 물을 마십니다.

때문에 3리터의 물은 약간 부담스러울 수 있습니다.

아이유 물 다이어트의 핵심은 

물을 꾸준히 마셔주다가 중요한 날이 있기 하루 전에 물을 끊어 주는 겁니다.

물을 마시지 않아도 그동안 물을 마셔 왔기 때문에 몸은 계속해서 이뇨 작용을 하게됩니다.

그리고 중요한 날 당일에는 얼굴이 해골이 될 정도로 다이어트에 성공한다고 하네요.

누군가에게 예뻐 보이고 싶은 날, 물 다이어트를 하는 것도 괜찮은 것 같습니다.

수분을 충분히 섭취하기 때문에 피부에도 상당히 좋고 

몸에 있는 불필요한 찌꺼기들이 빠져 나가니까 건강에도 나쁘지 않을 것 같습니다.

다만 위에서도 언급했듯이 맹물을 3리터나 미시는 것은 

평소 물을 많이 마시지 않던 사람에게는 부담스러울 수 있습니다.

따라서 물에 향을 더할 수 있는 과일 등을 넣어서 마시면 도움이 될 것 같습니다.

중요한 약속이 있는 날 한번 쯤 아이유의 물 다이어트에 도전해 보시기 바랍니다.