뱃살 빼는 방법과 배 나오는 이유
뱃살 빼는 방법과 배 나오는 이유 다이어트를 하시는 분들은 뱃살을 걱정하고 있으실 겁니다. 그런데 말입니다. 사실 대부분의 여성은 그다지 뚱뚱하지 않습니다. BMI 지수를 계산하거나 체지방을 측정 해보면 80%의 여성이 '표준'이라는 놀라운 결과가 나옵니다. 그래서 문제가 되는 것은, BMI 측정 결과는 표준인데, 왜 배가 볼록한 것인가! ? 라는 것입니다. 그것을 본 페이지에서 이야기하려고 합니다 ㅎㅎ 복근을 단련해야 합니다. 배 볼록의 원인은 한마디로 근육 부족입니다. 만약 뱃살을 빼고 싶은 경우에는 복근을 단련하면 됩니다. 너무 간단해서 믿음이 가지 않으시나요. 주의 할 것은 여기에서 식사 제한 따윈 절대로 하지 마십시오. 극히 표준 체중의 여성이 배가 볼록하다면 뱃속에 있는 '장기'가 내려가 있다..